[구미뉴스]=구미보건소(소장 구건회)는 지난 7월부터 건강위험요인(혈압, 혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL콜레스테롤) 중 1개 이상 대사증후군 수치에 해당하는 지역주민 100명을 모집하여 스마트폰 앱을 통해 24주간 1:1 건강코칭 서비스를 실시하고 있다.
9월 20일에는 모바일헬스케어 회원 및 가족 50여명이 참석하여 온라인뿐만 아니라 오프라인에서 영양교육을 실시하였다. 이 날 대사증후군을 이겨내기 위한 식사요법 원칙 교육, 저염식 실천하기 조리실습으로 닭가슴살 해물냉채, 저염 만능간장 만들기를 통해 그동안 식사에 대한 스트레스도 해소하고 다시 한 번 건강관리에 대한 의지를 다지는 시간을 가졌다.
또한 집에서 먹는 국국물을 가지고 와 염도를 측정해보고 저염식 실천을 위해서는 국물은 적게 먹고 건더기 위주로 식사할 것을 강조했다. 대사증후군에서 가장 중요한 식사원칙은 적당량을 세끼에 잘 나누어 먹는 것으로 식단전시를 통해서 나의 한 끼 섭취량을 점검해보고 어떻게 먹어야 할지를 다시 한번 생각해보도록 유도 하였다.
이 날 교육 참가자는 그동안 교육이라고 하면 아는 내용이지만 실천하기 힘든 것이 문제라고 생각하는데, 구체적인 식생활 실천법을 실습해 볼 수 있어서 좋았고 오늘 교육에서 만든 저염 만능간장은 추석때 활용하여 가족들과 덜 짜고, 덜 기름진 음식을 준비해 건강하게 보낼 것이라고 다짐했다.
구건회 구미보건소장은 모바일 헬스케어 사업을 통해서 보건소에 직접오지 않고도 1:1 건강관리 서비스를 제공 할 수 있어 기쁘고 앞으로도 온·오프라인으로 시민들의 예방적 건강관리를 위해 노력할 것이며, 내년에도 사업을 확대·지속 추진하겠다고 밝혔다.
계좌번호 복사하기
Copyright @2024 구미뉴스. All rights reserved.
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=경북교육청(교육감 임종식)은 2002년 구미국가산업확장단지 내 학교 용지 지정 이후, 여러 차례 좌절됐던 구미시 옥계동의 (가칭)해마루고등학교 신설이 ...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=대구광역시 소재 낙동강승전기념관은 5월부터 6월까지 새로 마련된 기념관 내 2층 체험존에서 ‘엄마 아빠와 함께하는 어린이 퍼즐 체험’ 특별이벤트를 진행...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=18일 오전 9시, 고아읍 강정습지(고아파크골프장) 일원에서 제1회 구미시민 걷기대회가 열린다. 이 대회는 구미 국가정원 조성을 위한 홍보와 시민 참여...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=‘카자흐스탄 고려인노인대학 모국 방문단’ 27명이 16일 경북도청을 방문해 청사를 견학하고 이철우 경상북도지사를 예방했다. 이번 방문단은 카자흐스...
구미뉴스는 매일 독자 여러분께「경상북도 오늘의 일일업무계획」을 알려드립니다. 일 시 ...
구미뉴스는 매일 독자 여러분께「구미시 오늘의 행사」를 알려드립니다. 일자 시간 업 무 명...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=성주군 성주읍(읍장 배해석)은 5월 16일부터 성밖숲 일원에서 열리는 「2024 성주참외&생명문화축제」를 찾는 관람객 맞이를 위해 성주읍 주요 ...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=성주군 성주읍(읍장 배해석)은 5월 16일부터 성밖숲 일원에서 열리는 「2024 성주참외&생명문화축제」를 맞아 성주읍 시가지로 들어오는 첫 관문...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=구미대학교(총장 이승환)가 13일, 14일 양일간 지역 최초로 물을 주제로 ‘워터 페스티벌’을 개최한다. 이번 페스티벌은 12시~ 오후 9시 30...
이 회사는 채용설명회를 통해 2차 전지용 양극재와 음극재 생산 설비·정비, 제조 기술에 필요한 인재 채용에 적극 나선다는 계획이다. 백민수 구미대 인재개발처 교수는 "4차...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=경북교육청(교육감 임종식)은 22일 포항테크노파크에서 교육부 협약형 특성화고 지정을 위한 포항지역 산․학․관 업무 협약식을 했다. 협약형 특성화고...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=구미대학교(총장 이승환) 보건계열 학과들이 올해 국가고시에서 100% 합격률을 이어가며 전국 최상위 합격률을 입증하고 있다. 올해 한국보건의료인국...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=경상북도는 14일(화) 오후 2시 20분, 도청 사림실에서 포항시, 경주시, 한국공항공사포항경주공항, 경상북도문화관광공사와함께 2025 APEC 경주 ...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=경상북도는 14일(화) 오전 11시, 도청 다목적실에서 2023년 도정성과 우수시군 및 우수부서에 대한 시상식을 개최했다. 2023년도 업무성과에...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=경상북도는 10일(금) 오후 6시 20분, 구미시민운동장에서‘새희망 구미에서, 하나되는 경북의 힘’이라는 구호 아래 제62회 경북도민체육대회 개회식을 ...
[구미뉴스 임양춘 대표기자]=구미시에서 개최한 경북 최대 스포츠 축제인 「제62회 경북도민체육대회」가 13일 폐회식을 끝으로 4일간 이어진 체전의 대단원의 막을 내렸다. 지난...